一對一鐵人三項教練A級計畫

教練服務項目詳細說明

教練 服務名稱 週數限制 每週費用 剩餘名額
羅譽寅 一對一鐵人三項教練A級計畫 12 ~ 24 1500 已額滿

適用對象

  • 目標賽事距離為半程標鐵(25.75公里)或標準鐵人(51.5公里)
  • 能夠在游泳池游完1500公尺(雙腳不落地、不使用任何浮具)
  • 已有一台自行車與合適的跑步裝備
  • 如具備功率計、自行車訓練台或飛輪訓練車更佳
  • 一個禮拜有五天、或至少10到12小時的訓練時間

注意事項

  • 能經常到游泳池進行訓練
  • 自備心率裝備(如果沒有心率錶,某些服務項目將會無法執行)
  • 能常到健身房或家有啞鈴/槓鈴
  • 訓練期間除了目標比賽之外,任何其他賽事不能多於兩場

服務項目

訓練承諾

  • 如無特別情況,教練每天安排之訓練內容將會確實執行,不會多練或少練,並在每次訓練後把紀錄檔上傳。
  • 如果在訓練過程中遇到任何不合理的不適或疼痛,會坦誠向教練報告。
  • 如果有報名目標賽事以外的其他賽事,會逐一向教練回報。

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