爬樓梯,是不是提高肌耐力和心肺適能的好運動?

教練解答、網友回應、給予評論與評分

2
2017-06-26 22:30:04
提問者: cefiro9461 指定教練:徐 國峰

爬樓梯,是不是提高肌耐力和心肺適能的好間歇運動?