怎麼越訓練安靜心律越高?

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2017-05-10 22:20:07
提問者: swbc 指定教練:羅 譽寅

從去年6月開始吃國峰教練系統化的跑馬課表,10月份時的安靜心律(站立)55上下。
直到今年319跑完全馬後第3天才又測了一次居然是62~65,
原本以為是全馬後疲勞還沒有恢復所致,因此一週後開始至今每星期至少測4~5次
得出來的居然都是62~65之間,想請問一下怎麼安靜心律會升高這麼多呢?