有氧耐力检测结果接近菁英選手等級,進行高強度訓練。具体指哪个区间?周训练量多少为宜?

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2017-01-01 20:44:49
提問者: 234925181 指定教練:徐 國峰

有氧耐力检测结果接近菁英選手等級,進行高強度訓練。具体指哪个区间?周训练量多少为宜?