现在半程马拉松成绩1小时28分,目标成绩1小时25分。应该怎么练?谢谢

教練解答、網友回應、給予評論與評分

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2016-12-14 16:23:43
提問者: maicow 指定教練:黃 崇華

现在半程马拉松成绩1小时28分,目标成绩1小时25分。应该怎么练?谢谢

只能說這種東西要講清楚 教練恐怕得用一整本書的內容來回答了
王 明莊 2016-12-17 23:11:54
這個資訊量太少了,很難回答。建議可以先把你各個距離的成績,平時是怎麼練的,,有什麼限制,完成說出來會比較好
winshenbeh 2017-07-24 14:00:05