关于训练中的休息时间

教練解答、網友回應、給予評論與評分

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2016-12-06 09:54:32
提問者: tkpromise 指定教練:徐 國峰

訓練項目后面的持續時間之后还有一个休息時間,这个休息時間是走、快走还是慢跑?
谢谢!

不同項目的建議休息方式不同。概念是讓你休息足夠執行下一個菜色沒問題即可~
Hsu XJack 2016-12-06 10:15:25
要教練解答這種問題,麻煩請您跟教練告知您的訓練內容及訓練目標才有辦法回答
王 明莊 2016-12-16 22:27:22